Seiring pertumbuhan usia tidak hanya kinerja fisik yang menurun tetapi juga kemampuan berpikir diakibatkan makin melemahnya daya kerja otak (pikun) dan salah satu penyebab pikun yang utama adalah Alzheimer, keadaan dimana rusaknya jaringan otak yang disebabkan oleh kurangnya gizi, sirkulasi darah ke otak yang kurang lancar dan faktor keturunan. Dampak pikun yang sangat terasa adalah menurunnya kinerja memori dan kemampuan memecahkan masalah sehari-hari. Bahayanya penyakit ini apabila menyerang di usia produktif dimana memori atau otak sangat diharapkan sekali penggunaannya dalam meningkatkan produktifitas kerja, istilah yang ngetrend saat ini adalah "Smart Worker", orang yang mempunya produktifitas tinggi dengan memanfaatkan semaksimal mungkin kinerja otak (akal sehat). 

Tulang Keropos (osteoporosis) dan penuaan dini merupakan momok yang menakutkan bagi hampir setiap orang dewasa ini. Tulang keropos dan penuaan dini dapat dipercepat prosesnya dikarenakan pola makan yang tidak sehat, kekurangan kalsium, merokok, gemar minum alkohol, jarang berolahraga dan stres. Proses penuaan dini dimulai pada sekitar usia 25 tahun dan pada usia mendekati 40 tahun, kalsium serta mineral lainnya didalam tulang berkurang lebih cepat daripada seharusnya. Pada wanita menurunnya hormon estrogen menjadikan pengeroposan tulang menjadi lebih cepat.