Definisi sehat menurut WHO adalah suatu keadaan baik jasmani, rohani dan  social yang terbebas dari penyakit serta kecacatan.  Hidup sehat diartikan sebagai hidup tanpa gangguan masalah baik fisik seperti penyakit, maupun gangguan nonfisik seperti gangguan jiwa, hati dan pikiran seseorang. Sehat akan terasa sangat berharga ketika seseorang sudah terkena penyakit. Padahal untuk mendapatkan kondisi yang sehat itu hanya cukup menjaga pola makan, asupan yang bergizi dan ketenangan serta kenyamanan hati dan pikiran. Salah satu penyakit yang mengganggu kesehatan yaitu anemia.

KOMPAS.com — Menambah lemak di tubuh Anda sebetulnya sama dengan memasang tanda yang berbunyi "selamat datang penyakit." Itu karena kondisi beberapa penyakit terkait erat sekali dengan kehadiran lemak yang berlebihan.

Mungkin itu sebabnya mengapa orang kegemukan lebih sering berobat ke dokter daripada para perokok. Dalam hasil penelitian terhadap 4.500 orang yang dipublikasikan dalam jurnal Family Practice, para ahli dari Belanda menemukan bahwa ternyata orang yang kelebihan berat badan cenderung lebih sering mengunjungi dokter dibanding perokok.